Cómo insertar una clase de ejercicio en MyFitnessPal

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de redes sociales basadas en la web más populares para hacer ejercicio y estar en forma

MyFitnessPal (MFP) lo ayuda a realizar un seguimiento de su ingesta diaria de alimentos y bebidas y calcula todos sus nutrientes, calorías y vitaminas por usted. De esta manera, puede analizar patrones y descubrir qué falta en su dieta o dónde le falta algo. MyFitnessPal también se conecta a muchos de los dispositivos de seguimiento de actividad populares y aplicaciones móviles como Fitbit, Lumo Lift y Polar Loop. Estos dispositivos pueden rastrear sus pasos, calorías quemadas, tiempo activo y más.

Además, MyFitnessPal ofrece un área comunitaria similar a Facebook. Aquí puede hacer y seguir amigos, compartir su entrenamiento y diarios de alimentos, y obtener motivación, inspiración y responsabilidad para su búsqueda. A veces, planificar una clase de práctica requiere mucha logística y, a veces, ni siquiera sabes por dónde empezar. Es por eso que herramientas como la aplicación MyFitnessPal son tan útiles cuando se trata de comer mejor y hacer más ejercicio. Puede registrar sus ejercicios en MyFitnessPal y realizar un seguimiento de su progreso.

Agregar un ejercicio

Puede ingresar manualmente su rutina de ejercicios en MyFitnessPal. Al igual que con la comida, la aplicación tiene una excelente base de datos de ejercicios. La forma más fácil de agregar un ejercicio es ir al sitio web MyFitnessPal y hacerlo desde su cuenta. Esto es lo que haces a partir de ahí:

  • En la barra de menú principal, seleccione "Ejercicio".
  • Ahora seleccione "Diario de ejercicios".
  • Ahora seleccione "Agregar ejercicio".
  • Anote el tipo de ejercicio que desea.
  • En el menú desplegable, seleccione el ejercicio más cercano a lo que está buscando.
  • Ahora anote la duración de su actividad.

Puede ver cuántas calorías quemó durante su entrenamiento. Se probará, pero aún tendrá una muy buena idea. Encontrará que, aunque esta base de datos es muy extensa, solo contiene ejercicios cardiovasculares. Esto se debe a que MyFitnessPal no calcula las calorías para el entrenamiento con pesas, ya que hay muchos factores a considerar. Y dado que la aplicación funciona según el principio de entrada y salida de calorías, no querrás correr el riesgo de que te engañen.

Sin usted, esta web no existiria. Gracias por visitarme, espero que le haya gustado y vuelva. Gracias ☺️

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Fecha actualizacion el 2022-01-06. Fecha publicacion el 2022-01-06. Categoria: aplicaciones Autor: Oscar olg Mapa del sitio Fuente: bollyinside