Cómo volver a tener citas después de una ruptura importante

Hay pocas cosas tan desalentadoras como sumergirse de nuevo en la escena de las citas después de una gran ruptura. Ya conoces los que son: dramáticos, dolorosos y completamente trascendentales.

Estas rupturas no solo marcan el final de una relación , sino el final de una versión de quién eras con esa persona. Y entonces, comenzar de nuevo y volver a ingresar al complejo mundo de las citas modernas es una perspectiva intimidante, por decir lo menos.

Sin embargo, hay ciertas cosas que puede hacer para asegurarse de estar emocionalmente armado y preparado para enfrentar el desafío.

Aquí, la experta en relaciones de eHarmony, Rachael Lloyd, ofrece sus cinco mejores consejos sobre cómo volver a tener citas después de una gran ruptura.

Establecer metas claras de relación

Después de una ruptura, es importante reflexionar sobre lo que le enseñó su relación anterior sobre lo que quiere y lo que no quiere después. "¿Estás buscando un poco de diversión e intimidad después de haber salido cojeando de una enorme ruptura?" dice Lloyd. “O habiéndose permitido tiempo para llorar, ¿está listo para una relación saludable a largo plazo? Sea lo que sea, no tengas miedo de comunicarlo, ya sea a tu pareja potencial o en tu perfil de citas en línea. Esto te empoderará y eliminará a los derrochadores de tiempo y los fantasmas potenciales”.

Hay pocas cosas tan desalentadoras como sumergirse de nuevo en la escena de las citas después de una gran ruptura. Ya conoces los que son: dramáticos, dolorosos y completamente trascendentales.

Estas rupturas no solo marcan el final de una relación , sino el final de una versión de quién eras con esa persona. Y entonces, comenzar de nuevo y volver a ingresar al complejo mundo de las citas modernas es una perspectiva intimidante, por decir lo menos.

Sin embargo, hay ciertas cosas que puede hacer para asegurarse de estar emocionalmente armado y preparado para enfrentar el desafío.

Aquí, la experta en relaciones de eHarmony, Rachael Lloyd, ofrece sus cinco mejores consejos sobre cómo volver a tener citas después de una gran ruptura.

Establecer metas claras de relación

Después de una ruptura, es importante reflexionar sobre lo que le enseñó su relación anterior sobre lo que quiere y lo que no quiere después. "¿Estás buscando un poco de diversión e intimidad después de haber salido cojeando de una enorme ruptura?" dice Lloyd. “O habiéndose permitido tiempo para llorar, ¿está listo para una relación saludable a largo plazo? Sea lo que sea, no tengas miedo de comunicarlo, ya sea a tu pareja potencial o en tu perfil de citas en línea. Esto te empoderará y eliminará a los derrochadores de tiempo y los fantasmas potenciales”.

Escribe una lista de socios ideales

Identificar exactamente qué tipo de persona quieres te ayudará a tomar mejores decisiones cuando comiences a salir de nuevo. “Cuanto más clara sea su estrategia, más fuerte será el viaje”, dice Lloyd. “Escribe una lista de socios ideales que incluya todo, desde sus rasgos y valores de personalidad preferidos hasta su educación y nivel laboral. Luego, escribe una lista de señales de alerta para que sepas lo que estás evitando. Use estas listas para ayudarlo a filtrar sus coincidencias y asegurarse de tomar las decisiones correctas”.

No compares y desesperes

Es natural querer comparar a tu ex con cualquier nueva pareja potencial. Pero esto solo lo retrasará y lo mantendrá obsesionado con ellos. También podría valer la pena pensar en cuánto piensas todavía en tu ex, porque si todavía consume tus pensamientos cotidianos, podría significar que no estás listo para tener una cita.

“Solo querrás considerar tener citas cuando hayas superado gran parte del equipaje que te quedó de la ruptura”, dice Lloyd. “De lo contrario, simplemente llevarás ese equipaje a la próxima relación y terminarás en un infierno de rebote. Sin embargo, incluso si te sientes razonablemente fuerte, es normal que haya algunos sentimientos residuales vinculados a tu ex”.

Cuando comiencen a salir, traten de evitar comparar cualquier fecha nueva con su ex. “Mírelos como una nueva posibilidad y tómese el tiempo para conocerlos antes de hacer juicios precipitados”.

Mantén las cosas simples

No tengas miedo de ir a tu propio ritmo. Tranquilízate, ya sea preparándole a tu primera cita un café rápido antes del trabajo o planeando un almuerzo breve. “Todo lo que está haciendo es establecer si existe una buena relación y química”, dice Lloyd.

“No querrás quedar atrapado en comidas de alto mantenimiento con la combinación equivocada y sin un plan de escape. Una vez que haya tenido una primera cita fácil, puede hacer que la segunda cita sea más ambiciosa. Se trata de minimizar el estrés y aumentar la confianza a medida que vuelves a navegar por el mundo de las citas”.

Practica el amor propio

Suena básico, pero asegurarte de cuidarte es crucial si vas a empezar a salir de nuevo. “Las grandes rupturas pueden dañar nuestra autoestima y dejarnos vulnerables y asustados”, dice Lloyd.

“Te debes a ti mismo sanar suavemente. Las herramientas de amor propio incluyen apoyarse en buenos amigos regularmente, comer bien y descansar lo suficiente.

“Además, aconsejo a mis clientes de coaching que descarguen una aplicación de mediación y practiquen diez minutos al día para aumentar la serenidad, escriban listas de agradecimiento diarias para aumentar el optimismo y suban el volumen de todas las cosas que les traen alegría”.

Muchas gracias por visitarme. Sin usted, esta web no existiria, espero que le haya gustado y vuelva ☺️

Cómo volver a tener citas después de una ruptura importante

Fecha actualizacion el 2022-03-22. Fecha publicacion el 2022-03-22. Categoria: Cómo volver Autor: Oscar olg Mapa del sitio Fuente: yahoo