Las redes sociales nos brindan una gran oportunidad para conectarnos con nuestros amigos y familiares que viven lejos al compartir memes, enviar mensajes de texto y conectarse por video y llamadas de voz
No solo esto, sino que ahora muchas de las plataformas de redes sociales también te permiten encontrar oportunidades laborales y encontrar amigos en línea para compartir tus sentimientos y emociones de una mejor manera. El uso de las redes sociales se considera una de las actividades más comunes que se realizan en línea. Según los informes, solo el 5 por ciento de la población de los EE. UU. Encontró interesante el uso de las redes sociales; la población aumentó al 70 por ciento en 2019. En 2020, se observó a más de 3.6 mil millones de personas, en todo el mundo para usar las redes sociales.
La mayoría de nosotros usamos plataformas de redes sociales para aliviar nuestras frenéticas rutinas. Compartimos memes para hacer que los demás "LOL" - se rían a carcajadas y vemos trailers de las próximas películas- para relajarnos.
Además de la lista interminable de beneficios que nos brindan las redes sociales, ¿alguna vez ha pensado al revés? Bueno, si algo se va a usar en exceso, resulta ser un arma de doble filo para usted.
Tener una adicción a controlar si tiene una notificación de cualquiera de sus perfiles de redes sociales como Snapchat, Instagram o Facebook, puede llevarlo a enfrentar una seria amenaza para su salud mental. Esto ha sido probado por científicos estadounidenses que hicieron un estudio y concluyeron que se observa que los usuarios de las redes sociales que lo usan durante menos de 120 minutos enfrentan comparativamente menos problemas de salud mental. Los científicos descubrieron que los adultos jóvenes que nos mantuvimos más activos en las plataformas de redes sociales durante más de 5 horas diarias tenían 2.8 veces más posibilidades de tener depresión, en comparación con aquellos que la usaron sabiamente, por no más de 2 horas.
En los estudios anteriores que se realizaron, nunca se observó ni se concluyó que las redes sociales sean uno de los factores que contribuyen a la enfermedad mental. Sin embargo, muchos científicos aún no pudieron encontrar respuestas sobre si son las redes sociales las que causan la enfermedad mental. Todavía es difícil concluir si usamos las redes sociales para mejorar nuestra higiene mental o si las redes sociales hacen uso de nuestra higiene mental.
Los estudios revelaron que cuanto más comenzaba un usuario a utilizar las redes sociales al principio; más depresión tuvo que afrontar. Incluso si la depresión tenía un fuerte vínculo con las redes sociales cuando el usuario comenzó a usar las redes sociales, el Dr. Brian Primack, de la Universidad de Arkansas, informó que la depresión inicial no logró ningún cambio en el tiempo que los usuarios asignaron para las redes sociales
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