Combatir el verano y evitar que la piel se queme con el sol
Le preocupa el exceso de exposición al sol que va a ser este verano. Debe tener las precauciones adecuadas para evitar las quemaduras solares y otros problemas de la piel que dañan el sol
Estos son algunos consejos útiles que se enumeran a continuación y que puede seguir de manera regular este verano para proteger su cabello, piel y labios de los fuertes rayos del sol y mantener la confianza y la tensión al sol.
- 1 Si usted es un individuo que trabaja, y su trabajo exige que se mantenga al sol durante el máximo de horas, no tiene de qué preocuparse. Puede intentar mantenerse alejado del sol, especialmente entre las horas alarmantes de 10 a.m. a 4 p.m. Puede tomar la sombra o tener un paraguas para trabajar. Si es posible, asegúrese de evitar salidas innecesarias al sol sin armadura.
- 2 Asegúrese de aplicar muchos protectores solares que tengan una buena cantidad de SPF, como SPF 25 o más. Aplicar protector solar 15 minutos antes de salir al sol ayuda a su piel a mantenerse protegida de los fuertes rayos. Asegúrese de volver a aplicar protector solar cada 3 horas si se queda expuesto al sol por mucho tiempo.
- 3 Ignorar los labios, el cabello y las uñas no es una buena idea en verano. Por lo general, tus labios se resecan durante el verano y la aplicación de bálsamo labial de calidad puede ayudar a que se mantenga suave y saludable incluso durante los días soleados. Sus pies obtienen la máxima exposición al sol y puede cuidarlo usando calcetines o usando protector solar. Cúbrase la cabeza y las orejas con una buena longitud de la bufanda.
- 4 No te dejes engañar cuando el clima juega trucos contigo y se ve nublado a veces. Incluso cuando el sol no está en sus mejores formas, todavía está ahí afuera. Recuerde volver a aplicar protector solar cada 3-4 horas de permanecer en el exterior para evitar quemaduras solares.
- 5 La aplicación de protector solar en la playa es imprescindible. Usar un protector solar es importante para evitar quemarse por el sol, especialmente si se encuentra en las zonas costeras o si se encuentra en el agua.
- 6 Beba mucha agua y líquidos frescos cuando salga, ya que no solo se mantendrá hidratado por dentro sino que también lo mantendrá activo y se sentirá fresco por fuera. Consumir alimentos ricos en vitamina D para un sistema inmune más fuerte que promulgará contra las quemaduras solares.