Hacer ejercicio puede ayudar a eliminar los problemas de adiccion
Según una nueva investigación se ha descubierto que el ejercicio puede ayudar a combatir los problemas de adicción
El nuevo estudio realizado por la Universidad de Buffalo afirma que se ha identificado un nuevo mecanismo sobre cómo los ejercicios aeróbicos pueden ayudar a influir en el cerebro de diferentes maneras que pueden apoyar el tratamiento e incluso explica diferentes estrategias para prevenir la adicción.
La adicción a cualquier cosa, sin importar qué, sea mala para tu salud y tu vida.
Los ejercicios aeróbicos, también conocidos como cardio, son ejercicios enérgicos que ayudan a aumentar el ritmo cardíaco, la respiración y la circulación del oxígeno a través de la sangre y están relacionados con la disminución de numerosos problemas de salud como enfermedades cardíacas, diabetes y artritis.
El ejercicio aeróbico también es beneficioso en el tratamiento de numerosos problemas de salud mental, como la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Es importante continuar haciendo ejercicio regularmente sin perder uno o dos días sin un razonamiento específico si desea obtener los mejores resultados.
Según Panayotis Thanos, el autor principal del estudio, varios estudios han demostrado que, además de estos beneficios, el ejercicio aeróbico ha sido eficaz para prevenir el inicio, el aumento y la recaída del consumo de sustancias en una serie de categorías que incluyen alcohol, nicotina y estimulantes y opioides
El trabajo realizado por los investigadores busca ayudar a identificar los mecanismos neurobiológicos subyacentes que impulsan estos cambios. La mejor manera de luchar contra la adicción es ejercitarse y mantenerse enfocado en ella por completo, y puede ver resultados efectivos en muy poco tiempo.
Con la ayuda de los modelos de laboratorio animal, Thanos y su equipo experto identificaron que el ejercicio aeróbico diario puede alterar la vía de la dopamina mesolímbica en el cerebro. La dopamina se considera un neurotransmisor clave que está asociado con los trastornos por el uso de sustancias y desempeña un papel vital en la provisión de recompensas.
También se informó que el trabajo actual se centra en determinar si los ejercicios aeróbicos pueden normalizar la señalización de dopamina que ha sido modificada por el uso crónico de drogas o no.
Esto puede proporcionar un respaldo clave de cómo el ejercicio puede servir como una estrategia de tratamiento beneficioso para el abuso de sustancias. Thanos también agregó que los estudios adicionales que se enfocan en individuos con trastornos por uso de sustancias necesitan ayudar a los investigadores a crecer y desarrollar nuevos métodos para integrar el ejercicio, como en los regímenes de tratamiento que podrían ayudar a prevenir las recaídas, etc.