Los ejercicios de piernas mejoran la salud del cerebro
Mantener el movimiento de las piernas activo todo el tiempo o la mayor parte del tiempo, especialmente mientras soportan peso, puede ayudar en la producción de células neuronales saludables en el cerebro
La investigación denominada "reducción del movimiento en enfermedades neurológicas: efectos sobre las características de las células madre neurales" fue publicada en el Journal of Neuroscience.
El Dr. Raffaella Adami de la Universita degli Studi di Milano, Italia informó que no es accidental que los humanos necesiten estar activos la mayor parte del tiempo: caminar, correr, agacharse para sentarse y usar los músculos de las piernas para levantar cosas
La salud neurológica no es una calle de sentido único con el cerebro ordenando a los músculos que se levanten, caminen, etc. Hubo un experimento de 28 días realizado por los investigadores en un grupo de ratones en el que tuvieron que usar sus patas delanteras pero se les restringió el uso de sus patas traseras.
El grupo de ratones comió, se aseó y mostró un comportamiento normal sin signos de estar estresado. Una vez finalizado el período del experimento, los investigadores estudian los cerebros de los ratones, especialmente la zona subventricular donde las neuronas son producidas por las células madre neurales.
Se informó que Adami dijo que su estudio respalda la idea de que las personas que no pueden realizar los ejercicios con carga, como los pacientes que están postrados o incluso los astronautas en el viaje prolongado, pierden masa muscular y al mismo tiempo su química corporal se altera. el nivel celular y su sistema nervioso también se ven afectados negativamente.
Cuando los investigadores compararon los ratones experimentales con los ratones libres del grupo de control que se les permitió usar las cuatro patas, el número de células madre neurales disminuyó en casi un 70% en los ratones que se limitaron a realizar la actividad física con cuatro piernas.
Los investigadores también notaron que tanto las neuronas como el recuento de oligodendrocitos no podían madurar por completo cuando la presión de la actividad física disminuía en cierta medida.
Examinando las células individuales, los investigadores llegaron a la conclusión de que se observaron alteraciones en el metabolismo de los modelos de laboratorio de los ratones debido a la reducción de oxígeno debido a la falta de ejercicio.
La menor capacidad de movimiento impactó en la salud de las mitocondrias que son responsables de la liberación de energía al cuerpo.